Setembro: i love you

Bom dia:
Faz hoje precisamente 4 meses, que comecei a ganhar juízo, relativamente à minha boca.
Ou seja há 4 meses pesava quase 64kg...e hoje peso 57kg.
Desde Julho que entrei neste número lindo...e estou orgulhosa de mim por o manter. Tenho deslizes (que atire a 1ª pedra quem não os não tem!!), mas sei controlar o day after!
Sei o que me engorda, o que não posso comer, o que devo comer....e assim vou vivendo o meu equilíbrio.

Até breve

Follow-up

Bom dia:
Pois com as férias no meio, a quase não esteve fácil...mas nada de muito grave.
Quando cheguei na 2ª feira trazia mais 1,5kg que a 30/7. Claro, férias de verão puxam gelados na praia; Festas da Srª da Agonia puxam farturas, bolas de Berlim do Zé Natário; Casa da mãe puxa comeretes e beberetes....
Enfim, de regresso a casa, a coisa foi ao sítio...uma semanita bem regrada...e voilà já lá foi 1kg, e hoje estou com:

57,4kg

O melhor de tudo, é agora nos saldos poder aproveitar aquelas calças nº 36, impensáveis há uns meses atrás!! (Quer pelo nº , quer pelo preço!!!)

Até para a semana!

Objectivo atingido!!!

A um dia da minha meta...consegui ultrapassar as expectativas!
Obrigada a mim
Parabéns a mim.
Juízo para mim, daqui para a frente!!!!

Quase no Objectivo!

Bom dia:
Estoy feliz como una perdiz!!!!
Isto porque estou com um peso que jamais pensei possível alcançar com 40 anos. Se para mim alcançar a barreira dos 60kg era um sonho, ultrapassá-la é de todo uma aventura.
Deus me ajude a manter este resultado. Parabéns para mim.

Até breve.

Sem alteração

....isto quer dizer: Uma semana sem perda nem ganhos!
Peso constante....(S.João pelo meio, onde comi sardinhas, broa, torta de chocolate...).
Vamos lá ver o progresso ao longo desta semana!

Até para a semana!

Ao tempo que eu não via este algarismo!!!!!

Je rêve!!!


Como digo sempre...Sem esforço não há resultados! E os meus são vísiveis.

Bons Ventos

Bom dia:

Pois estou no bom caminho! Esta semana vi o zero...ou seja andei entre 0s 60,7...e os 60,8Kgs.
Passei 5 dias em casa dos pais, e claro houve alguns almoços que não pude fugir. Compensei nos jantares de sopa. Comi finalmente as 1ªs sardinhas assadas na noite de St. António, comi arroz doce...e aqui está o resumo:


Bem bom!
Até para a semana!