Sem alteração

....isto quer dizer: Uma semana sem perda nem ganhos!
Peso constante....(S.João pelo meio, onde comi sardinhas, broa, torta de chocolate...).
Vamos lá ver o progresso ao longo desta semana!

Até para a semana!

Ao tempo que eu não via este algarismo!!!!!

Je rêve!!!


Como digo sempre...Sem esforço não há resultados! E os meus são vísiveis.

Bons Ventos

Bom dia:

Pois estou no bom caminho! Esta semana vi o zero...ou seja andei entre 0s 60,7...e os 60,8Kgs.
Passei 5 dias em casa dos pais, e claro houve alguns almoços que não pude fugir. Compensei nos jantares de sopa. Comi finalmente as 1ªs sardinhas assadas na noite de St. António, comi arroz doce...e aqui está o resumo:


Bem bom!
Até para a semana!

3ª semana

Bom dia:
Sinto-me nas nuvens...



Obrigada meu Deus, por me dar lucidez para continuar a manter a boca fechada para as lambarices...!

Até para a semana (com os feriados no meio....não respondo por mim!)

...E vamos no bom caminho!

Bom dia:
Se há coisas que me deixam bem disposta, é quando subo à balança e vejo resultados destes:

de 2ª a 6ª lá foi mais um!!!!
Hoje estava com mais 200gr, mas isto vai abaixo....ah se vai!
O desmame do pão, das batatas, do arroz...de tudo que é doce....está feito.
Agora basta continuar nesta onda...sopinha à noite, caminhadas diárias, água qb, cozidos, saladas, grelhados....com este calor não custa nada!

Até para a semana!